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長者年節需忌口 腸胃健康過好年

農曆過年將至，家家戶戶充斥歡樂的過年氣氛。送舊歲，迎新春，當然少不了開運年菜、應景零嘴、香醇美酒，大啖朵頤，滿足口腹之慾；然而年長者們脆弱的胃腸可受不了這樣的「厚待」，總在年節時抱怨「胃糟糟」、腹脹、便秘、胃痛等腸胃不適，甚至引發膽囊、胰臟發炎。台北慈濟醫院胃腸肝膽科陳至翔醫師提醒，「老人家腸胃功能不如年輕人，若年節飲食不忌口，不僅可能使慢性病失控，也會造成腸胃負擔。」每年春節連假過後，門診總會增加許多胃腸不適就診的案例，其中又以老年人居多。陳至翔醫師表示，「隨著老化，腸胃系統也跟著退化，不只腸胃蠕動速度變慢，胃酸分泌量也跟著降低，食物進到胃中到排空，所需的時間約是青壯年的2倍。」雖然平時長者們有相對規律的生活作息及飲食習慣，但農曆春節美食當前，再加上家人團聚、氣氛歡樂，多會有「難得過節，久久一次無妨」的僥倖心態；然而，突然混亂的作息及飲食習慣，容易引起各種腸胃疾病，加之牙口不好，影響咀嚼能力，食物常未完全咬碎就進到胃中，若吃入過多油膩、粗纖維等不易消化的食物，更會加重消化不良。此外，年節期間民眾常一次購入大量食材、煮一大桌菜，有時候一餐吃不完，會隔餐甚或隔天再加熱食用，但食材不新鮮或食物保存不當易孳生細菌，長者們的抵抗力及免疫力較差，很可能因此而食物中毒或罹患急性腸胃炎，嚴重者，亦可能引起全身性的感染。根據衛福部健保署統計，2019年春節期間急診十大疾病中，腸胃炎排行第一，有四萬四千多人次，春節後七天內，腸胃炎的門急診量更高達28萬多人次。陳至翔醫師進一步指出，腸胃系統除了食道、胃、小腸、大腸外，也包含了肝、膽、胰臟、脾臟。油膩的年菜，不只可能引發長輩們腸胃不適，也會刺激膽囊收縮分泌膽汁，提高膽囊炎、胰臟炎發生的機率，故亦不乏因膽囊或胰臟不堪負荷而發炎掛急診的老病人。為了能安心、健康過好年，陳至翔醫師提醒長者們，用餐時應少量多餐，並避免暴飲暴食，使胃塞入大量食物而過度膨脹，影響消化；衛生方面，需注意食材新鮮及菜餚保鮮；烹調方式，可以清蒸、水煮，代替油炸；年糕、發糕等不易消化，淺嘗即可，不宜過量。另外，陳至翔醫師也鼓勵長者們多起身活動筋骨，並攝取蔬菜水果等含纖維質食物，幫助腸胃蠕動及排便。歡喜慶新春時，也需維持規律生活作息及飲食習慣，注重腸胃保健，保有健康才能歡度佳節。

專家稱大陸恐為台積電武統台灣 林濁水：真是奇怪

新加坡資產管理公司投資長劉易警告，全球半導體產業霸主的台積電就在大陸的家門口，不排除大陸恐會為台積電「武統台灣」的可能性。前民進黨立委林濁水對此認為，萬一台灣被統一後，台積電馬上斷鏈，對大陸有什麼好處，真是奇怪的專家。新加坡資產管理公司「Reyl Singapore」投資長劉易（Daryl Liew）去年接受媒體訪問時表示，未來10年到15年，台灣將是美中兩強間的巨大衝突點。未來的戰爭不再是爭奪石油，而是掌控半導體技術。全球半導體產業霸主的台積電就在大陸的家門口，不排除大陸武統台灣的可能性。林濁水28日在臉書貼文表示，半導體是未來關鍵！專家警告：大陸恐為台積電「武統台灣」。他直言，有沒有搞錯？真的懷璧其罪？一旦台灣被統一，台積電馬上名列實體清單，上游軟硬體設備，一齊斷鏈，步上中芯後麈。只是便宜了英特爾和三星，大陸有什麼好處。真是奇怪的專家，難道頭腦被藍化了嗎？網友表示，「這種專家就電動打太多，以為點幾個步兵進駐廠房、找幾個村民圍在旁邊敲敲敲就有辦法恢復生產。」、「他的意思是要把台積電遷移美國。」但是也有網友認為，「大師說的才不會發生，因為商業利益大於一切。所以台灣被統，外國也不會制裁大陸，因為木已成舟，無力回天。」半導體是未來關鍵！專家警告：中國恐為台積電「武統台灣」。有沒有搞錯？真的懷璧其罪？一旦台灣被統，台積電馬上名列實體清單，上游軟硬體設備，一齊斷錬，步上中芯後麈。只是便宜了英特爾和三星，中國有什麼好處。真是奇怪的專家，難道頭腦被藍化了嗎？由林濁水發佈於2021年1月28日 星期四(中時新聞網)

台圖像小說誌《Zigma》 入選安古蘭另類漫畫獎

國際漫畫界盛事法國安古蘭國際漫畫節，近日陸續公布另類漫畫獎、數位漫畫獎、新秀獎等獎項入圍名單。其中，由漫畫家奧斯卡發起的台灣圖像小說誌《Zigma》，就入選了另類漫畫獎，成為入選名單中唯三來自亞洲的作品代表之一。奧斯卡表示，能入選安古蘭漫畫節獎項很開心，目前《Zigma》僅發行第一刊，原先的構想是能維持每半年發刊的步調經營2年，但因資金尚未到位，未來考慮將其調整為年刊，仍發行4本。全系列看來如紙上影集，第一刊如影集第一季，以4位創作者為主演，每一刊都會邀請不同客座創作者。奧斯卡本名蔡文軒，畢業於台大資訊管理系，自2011年投入插畫創作，但他始終懷有漫畫夢，渴望以畫筆說出自己的故事。2019年歷經創作瓶頸、與合作夥伴的事業不順，反成為他提筆創作漫畫的動力，更將夢越作越大，決心於去年創立刊物，邀請manual＿for＿all、廖若凡和安這3位插畫家加上自己，為4位主要創作群。奧斯卡認為，台灣可見相當多的插畫人才，但大眾所熟知的卻不出幾位，若不突破創作領域，便容易淪於被市場淘汰的命運。包含自己在內的團隊核心成員，全是第一次繪製介於傳統漫畫與繪本形式間的圖像小說，「可以不遵循漫畫分格技巧，對插畫家來說也較能掌握。」安古蘭國際漫畫節是歐洲歷史最為悠久的漫畫展覽，與美國加州聖地牙哥漫畫節並稱為國際兩大漫畫節，每年吸引超過來自國際的40萬人潮共襄盛舉，更開設不同獎項，增添展覽可看性。文化部於2012年開始組團參加安古蘭國際漫畫節，歷年召集台灣漫畫家及漫畫出版業者設立「台灣館」，打造台灣漫畫品牌。但今年因疫情變化，便無相關計畫。近年來，台灣漫畫家均能在安古蘭漫畫節競賽中佔有一席之地，如去年數位漫畫競賽就有台灣創作者劉倩帆及水母蟲入選，《波音 Bo_ing 漫畫誌》、《熱帶季風》及《TAIWAN COMIX》也入圍另類漫畫獎。其中，劉倩帆更曾以《潛水》在2018年獲得安古蘭漫畫節數位漫畫競賽銀獎，成為台灣首度於安古蘭漫畫節獲獎的創作者。

尾牙吃刈包3意涵曝光 其中這含意超暗黑

「這是在排什麼？」有民眾發現東湖一家刈包店今晚人潮多，店門口大排長龍，對此，就有網友解答，因為今(28日) 適逢農曆尾牙，而依照習俗尾牙要吃刈包。每年這個時候，許多商家會準備牲禮、金紙祭祀土地公，以祈福招財，其中，會以吃刈包象徵來年發大財、事事順利，不過對於商人來說，尾牙吃刈包代表著，將過去一年在生意上說過的善意謊言吃下肚。 在台灣的習俗中，中秋吃月餅、端午吃粽子、清明食潤餅，而尾牙這天要吃刈包。一般家庭每逢初一、十五，而商家則是初二、十六，以及在市場做生意的會在初三、十七，定期拜土地公，所以這幾個日子，是大家「作迓」的日子，而每年的第一個「迓」，是在2月初，也就是「頭迓」，12月中則是最後一個「迓」，所以叫作「尾迓」、「尾牙」。吃刈包有2種特殊意涵，由於刈包外型長得像錢包，裡面夾著豐富的配料，一大塊滷肉、酸菜、花生粉、還有香菜等等，讓形狀像一個飽滿的錢包，所以取其財富滿足的喻意，因此在尾牙吃刈包，象徵來年發大財、錢包滿滿用不完；第2種意義是，刈包的另外一名字為「虎咬豬」，與閩南語音「福咬住」相近，象徵意義就是將一整年不好的，全部把它吃掉，煙消雲散迎接新的一年。不過，尾牙吃刈包，對商人來說還有另一層意義，由於商家在做生意上時，常會說些善意的謊言，而在尾牙吃刈包，代表商家「象徵性地把今年曾說過謊言包起來吃掉」，此外，除了刈包尾牙這一天還會吃潤餅，因其形狀像用紙張把銅錢包成圓筒形一般，代表富潤家庭。文章來源：【我是東湖人】(社團版)(中時新聞網)

居家隔離愛亂跑 新北分署累計徵得175萬

中央疫情指揮中心宣布匡列居家隔離人數已達3908人，為徹底防範任何破口，對於違反防疫規範而受罰，仍拒不繳納之民眾，法務部行政執行署新北分署今（28）日兵分五路執行轄區內防疫裁罰及相關案件，共計徵得11萬8000元，防疫案件累計執行成效為175萬7516元。新北分署受理防疫裁罰等相關案件共48件，其中因執行而全數繳納有18件，辦理分期繳納有10件，並限制10人出境。 其中1案，因協助國家販售實名制口罩而未繳回販售所得8萬4305元之藥劑師執行，當場繳納1萬3000元，並就餘額申請分4期繳納完畢。另2案則由親人代繳10萬5000元。新北分署呼籲，有全民一起防疫才有機會過個好年，也請民眾嚴守防疫規範，共同守護得來不易的安全環境，新北分署將持續強力執行，必要時甚至動用拘提、管收等強制作為，執行防疫裁罰案件。